Es posible que muchos profesionales sanitarios, trabajadores de residencias, farmacéuticos, cuerpos de seguridad y similares, desarrollen síntomas de estrés postraumático después de haber estado luchando durante varias semanas contra el COVID19 en unas condiciones bastante deficitarias, exponiendo su salud física y mental.
La experiencia puede haber resultado especialmente abrumadora y difícil de procesar mentalmente sobre todo cuando se han vivenciado sentimientos intensos de impotencia, inseguridad, desamparo y desprotección, bien sea en uno mismo o en otras personas (por identificación).
Los síntomas del estrés postraumático después del COVID19, un trastorno psicológico más, suelen comenzar después del suceso traumático, sobre todo cuando el hecho estresante empieza a relajarse. En ese momento es cuando se empieza a sentir «el dolor de las heridas sufridas».
Hay que estar atentos a los siguientes síntomas:
1. Recuerdos intrusivos, tipo flash back.
2. Pesadillas recurrentes.
3. Angustia emocional grave.
4. Revivir sensaciones experimentadas durante el suceso traumático.
5. Adoptar conductas evitativas hacia todo aquello que recuerde al episodio traumático.
6. Sentirse emocionalmente insensible o distanciado.
7. Dificultad para volver a sentir emociones positivas.
8. Tendencia al sobresalto e hiper-activación fisiológica.
9. Abuso de sustancias.
10. Trastornos del sueño.
11. Sentimientos de culpa abrumadores.
12. Lagunas de memoria sobre la experiencia vivida.
13. Irritabilidad, ira o agresividad.
En el caso de que empieces a experimentar alguno de estos síntomas, busca ayuda psicológica lo antes posible.
