Ansiedad anticipatoria: cómo gestionar el miedo al futuro
La ansiedad es una respuesta normal frente a situaciones que percibimos como estresantes o desafiantes. Sin embargo, hay personas que experimentan un tipo específico de ansiedad conocida como ansiedad anticipatoria, que se caracteriza por un miedo excesivo e irracional hacia eventos futuros, muchas veces imaginados o que ni siquiera están […]
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