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Te contamos qué es la ansiedad anticipatoria

Ansiedad anticipatoria: cómo gestionar el miedo al futuro

La ansiedad es una respuesta normal frente a situaciones que percibimos como estresantes o desafiantes. Sin embargo, hay personas que experimentan un tipo específico de ansiedad conocida como ansiedad anticipatoria, que se caracteriza por un miedo excesivo e irracional hacia eventos futuros, muchas veces imaginados o que ni siquiera están […]

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Mujer con ansiedad

Qué es la ansiedad y cuándo hay que tratarla con psicoterapia

La respuesta de ansiedad es una emoción universal y característica de toda la especie humana y de otras especies animales que se manifiesta con síntomas de tensión muscular, sudoración, palpitaciones, temblor, dificultad respiratoria, presión torácica, paralización… Nosotros, como psicólogos especialistas en ansiedad en Móstoles y alrededores, te explicamos en este post en

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