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La terapia cognitivo-conductual, conocida como TCC, es un enfoque terapéutico ampliamente utilizado para tratar diferentes trastornos emocionales y psicológicos. Se basa en la premisa de que nuestros pensamientos, emociones y conductas están interconectados, y que modificando los patrones de pensamiento negativos podemos mejorar nuestro bienestar emocional y nuestra manera de […]
Qué es la terapia cognitivo-conductual Leer más »
En otra entrada hablábamos de los diferentes tipos de trastornos de la personalidad que existen, centrándonos, sobre todo, en el trastorno límite de la personalidad, la máxima expresión de esta afección mental. En esta ocasión, en este post nos centramos en hablar del trastorno de personalidad del grupo B, los
Rasgos de las personas con personalidad histriónica Leer más »
A veces, uno de los momentos más difíciles de nuestra vida es tomar la decisión de dejar ir a una pareja cuando los sentimientos ya no son los mismos. Puede ser un proceso desgarrador y lleno de culpa, especialmente si la otra persona sigue sintiendo lo mismo y, sin embargo,
Aprende a soltar y a dejar ir Leer más »
La personalidad autoritaria es un tipo de perfil psicológico que ha sido estudiado durante décadas por psicólogos y sociólogos. Este tipo de personalidad se caracteriza por un deseo excesivo de control y dominación sobre los demás, una visión rígida y jerárquica del mundo, y una fuerte aversión a la diferencia
Psicología de personas autoritarias: rasgos y cómo tratarlas Leer más »
El síndrome de Diógenes es un trastorno complejo y devastador que afecta a personas de todas las edades, aunque es más común en los ancianos. Este trastorno se caracteriza por la acumulación compulsiva de objetos, basura y, en algunos casos, animales, lo que lleva a vivir en condiciones insalubres y
Síndrome de Diógenes: qué es, síntomas, tipos y tratamiento Leer más »
La baja tolerancia a la frustración es un fenómeno común que puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Se refiere a la dificultad para manejar algunas emociones, que explicamos a continuación, de manera adecuada. Las personas con baja tolerancia a la frustración suelen reaccionar de forma desproporcionada
Baja tolerancia a la frustración: qué es y cómo mejorarla Leer más »
Casi todos sufrimos alguna y por eso, no podemos evitar preguntarnos: ¿cuáles son las fobias más comunes? Como Psicólogos en Móstoles, somos conscientes de que estas intensas y desproporcionadas reacciones de miedo pueden incluso llegar paralizar a quienes las experimentan, interfiriendo en su vida diaria y bienestar emocional. Por eso,
Cuáles son las fobias más comunes y cómo nos afectan Leer más »
A través de este post descubriremos que la inmadurez emocional es mucho más común de lo que pensamos. Afecta a las personas que la sufren en diferentes áreas de su vida, llevándolas incluso a convivir con miedos, frustraciones, ansiedad o depresión. Asimismo, veremos que también tiene un fuerte impacto en
Inmadurez emocional: qué es, cómo nos afecta y cómo tratarla Leer más »
Existen diversas maneras de regular la conducta y el comportamiento de las personas, siendo el refuerzo positivo una de las estrategias más populares para conseguirlo. Esto es porque impulsa la repetición de una conducta deseada, sin necesidad de hacer uso del castigo o la agresión. Se trata de una técnica
Refuerzo positivo: qué es, tipos y ejemplos Leer más »
Seguro que alguna vez te has preguntado por qué cada persona interpreta la misma realidad de diferentes formas, ¿verdad? Eso se debe a los sesgos cognitivos, algo que los profesionales de la salud mental estudiamos mucho en psicología social. Se trata de uno de los aspectos más interesantes de la
Qué son los sesgos cognitivos y cómo afectan a nuestras decisiones Leer más »
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