Ser madre es algo para lo que el cuerpo de las mujeres está preparado biológica y físicamente hablando, pero puede desencadenar una mezcla de emociones en un corto plazo de tiempo que puede derivar en depresión. Estas fuertes emociones, que pueden ir desde el entusiasmo hasta la ansiedad, se producen de forma natural, lo cual no significa que sean sinónimos de fortaleza o debilidad. El problema es, como decimos, cuando derivan en algo peor. Por eso, queremos ayudarte a identificar los síntomas de la depresión post parto para saber actuar o para saber cómo ayudar a una mujer que la padece.
Qué es la depresión post parto
La depresión post parto es un trastorno depresivo que se produce de manera intensa en una mujer después de haber dado a luz, la cual se puede presentar a los pocos días del parto y se puede prolongar desde las dos semanas hasta los tres meses, aunque hay casos más graves en que se alarga hasta un año.
Se produce especialmente en madres primerizas, las cuales sienten melancolía después del nacimiento del bebé, que incluye cambios en el estado de ánimo, ansiedad, dificultad para dormir y episodios de llanto. Pero esto son solo algunos de los síntomas de la depresión post parto, porque hay muchos más que no tienen porque ocurrir al mismo tiempo.
Síntomas de la depresión post parto
Los síntomas de la depresión post parto oscilan entre leves y más graves, y según el tiempo de duración o la intensidad, se puede tratar de melancolía postparto, que, en ese caso, duran de unos pocos días a dos semanas. Estos son tristeza, irritabilidad, llanto, pérdida de apetito o problemas para conciliar el sueño.
No quiere decir que la melancolía post parte acabe derivando en depresión, pero sí se debe prestar atención a los síntomas, especialmente si interfieren en la capacidad de la madre para cuidar al bebé, por ejemplo.
Así, los signos y síntomas de la depresión post parto son:
- Llanto excesivo y prolongado
- Dificultad para relacionarse con el bebé o sentimientos negativos hacia él
- Cambios en el estado de ánimo
- Irritabilidad grave
- Aislamiento
- Pérdida de apetito que se prolonga en el tiempo
- Insomnio o dormir demasiado
- Falta de interés por actividades que la madre solía disfrutar antes
- Miedo a no ser buena madre
- Sentimientos de culpa y vergüenza
- Desesperanza
- Ansiedad y ataques de pánico
- Pensamientos de hacer daño al bebé
En caso de que presentes estos signos debes acudir a terapia, pues, de no hacerlo, los síntomas de la depresión post parto pueden agravarse y esta puede durar más de un año.
Causas de la depresión post parto
Cualquier mujer que acabe de dar a luz puede presentar los síntomas de la depresión post parto, es decir, no existe una causa que lo desencadene, aunque sí suelen ser las madres primerizas. Aún así, pueden contribuir a padecer este trastorno cuestiones físicas y emocionales, como:
- Cambios físicos después del parto, pues los niveles de hormonas en el cuerpo cambian por completo al dar vida a una persona, lo que desencadena en cansancio, por ejemplo.
- Problemas emocionales, ya que la falta de sueño que acompaña a las primeras semanas de vida del bebé hace que la madre esté ansiosa por la capacidad para cuidarlo.
Aunque no haya ninguna causa específica para padecer depresión post parto, también hay que tener en cuenta una serie de factores de riesgo que multiplican las posibilidades de sufrirla. Estos pueden ser:
- Tener antecedentes de depresión
- Que algún miembro de la familia haya padecido depresión o ansiedad
- Haber padecido alguna enfermedad con anterioridad o haber tenido complicaciones durante el embarazo
- Haber sufrido algún episodio traumático durante el embarazo
- Que el bebé tenga problemas de salud o alguna necesidad especial
- Contar con apoyo familiar insuficiente
- Tener problemas con la pareja o padre del bebé
- Embarazos múltiples
- Tener problemas para amamantar
- Tener problemas económicos
- Que el embarazo no fuera deseado
Por supuesto, no significa que haber tenido alguno de estos problemas vaya a derivar en una depresión post parto después del nacimiento de tu bebé, pero sí hay más riesgo de padecerla.
Tratamiento en Psicólogos Móstoles
En nuestro centro de psicología en Móstoles y alrededores somos especialistas en psicoterapia y en el tratamiento de los síntomas de la depresión post parto, con grandes resultados sin necesidad de tener que tomar fármacos.
Por eso, si presentas alguno de estos signos de depresión o conoces a alguien que podría padecerla, consulta con nosotros. Como todo, tratar a tiempo una depresión post parto es fundamental para que los síntomas no se agraven ni se prolonguen en el tiempo, y que así la nueva mamá pueda cuidar y disfrutar de su bebé plenamente.