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¿Eres de lo qué hace lista de propósitos cada vez que empieza un nuevo año? ¿Y de los que cumple con toda esa lista? Y de todos los propósitos, ¿cuántos están enfocadas a mejorar y aumentar vuestra autoestima? Desde Psicólogos Móstoles te animamos a hacer una lista que tenga que […]
Tareas para poner en práctica en 2023 que mejoren nuestra autoestima Leer más »
Hay muchos factores que pueden incidir en nuestro sueño y, por tanto, en nuestro rendimiento. El estrés, la falta de rutina, los hábitos poco saludables, las preocupaciones cotidianas, las relaciones, el trabajo, etc. son algunos de los motivos que pueden hacer que nuestro sueño no sea reparador o que no
Técnicas para dormir mejor y tener una buena higiene del sueño Leer más »
La psicoterapia o tratamiento psicológico es el instrumento a través del cual el Psicólogo Clínico, en nuestro centro de psicología en Móstoles, puede ayudar a aliviar los síntomas de los diferentes tipos de trastornos psicológicos y perturbaciones emocionales que pueden acontecer a un paciente y reconducir así el sufrimiento mental que le lleva a consultar
¿Qué es y en qué consiste una psicoterapia? Leer más »
El pasado 10 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental, con el objetivo de visibilizar el nivel de bienestar mental de la población mundial y la importancia de crear estrategias que sirvan de apoyo a las personas que sufren algún trastorno de salud mental. Esto atiende
Consejos para cuidar la salud mental Leer más »
Desde nuestro centro de psicología en Móstoles sabemos que la salud mental es un término ambiguo para muchas personas, ya que no saben definirla o identificarla correctamente. Pero es necesario aclararlo, ya que, pese a que siempre ha sido importante hablar de ella, ha sido ahora cuando ha adquirido gran
Por qué es importante la salud mental Leer más »
Ser madre es algo para lo que el cuerpo de las mujeres está preparado biológica y físicamente hablando, pero puede desencadenar una mezcla de emociones en un corto plazo de tiempo que puede derivar en depresión. Estas fuertes emociones, que pueden ir desde el entusiasmo hasta la ansiedad, se producen
Qué es la depresión post parto y cuáles son sus síntomas Leer más »
La depresión es un trastorno emocional grave que puede afectar a cualquier persona y que en casos más extremos, puede provocar el fallecimiento. Por eso es importante incidir en cómo ayudar a una persona con depresión, aunque lo primordial será contar con la ayuda de psicólogos, ya sean psicólogos por
¿Cómo ayudar a una persona con depresión? Leer más »
En ocasiones, cuando una persona vive un episodio excepcional de violencia de cualquier índole, se producen en el cuerpo de esta ciertos cambios hormonales, de presión arterial, en la frecuencia cardiaca y la respiración, pues aumenta el estado de alerta y es la forma que tiene el cuerpo de buscar
Qué es el estrés postraumático y qué lo provoca Leer más »
Al contrario de lo que la mayoría de la gente piensa, la ansiedad no forma parte de una conducta exagerada ni la padece quien pretende llamar la atención. De hecho, sentir ansiedad alguna vez en la vida forma parte de la naturaleza del ser humano. Nosotros somos psicólogos especializados en
Ansiedad: preocupación por el futuro y miedo irracional Leer más »
No todo lo que hacen los niños es cosa de niños, por eso hay que saber identificar cuándo sus comportamientos son fruto de la inmadurez propia de la edad o de un estado o trastorno psicológico que precisa de la atención y tratamiento de un psicólogo. Por eso, como Psicólogos
Cuándo debes llevar a tu hijo o hija al psicólogo Leer más »
Somos profesionales colegiados por el COP, Colegio oficial de psicólogos de Madrid, con más de 20 años de experiencia en la evaluación y tratamiento de todo tipo de trastornos psicológicos.
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