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La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en el mundo y puede manifestarse de forma diferente según cada individuo. Se caracteriza por un estado de tristeza profunda, pérdida de interés en las actividades diarias, alteraciones en el sueño, en el apetito, dificultad […]
Depresión en hombres y mujeres: diferencias, causas y tratamiento Leer más »
Las relaciones humanas son una parte esencial de nuestra vida, pero muchas veces nos preguntamos por qué repetimos ciertos patrones, por qué nos cuesta confiar, por qué nos apegamos demasiado o, por el contrario, evitamos el compromiso. La respuesta a muchas de estas preguntas se encuentra en el tipo de
Relaciones interpersonales y apego: cómo influyen en nuestra vida adulta Leer más »
La terapia cognitivo-conductual, conocida como TCC, es un enfoque terapéutico ampliamente utilizado para tratar diferentes trastornos emocionales y psicológicos. Se basa en la premisa de que nuestros pensamientos, emociones y conductas están interconectados, y que modificando los patrones de pensamiento negativos podemos mejorar nuestro bienestar emocional y nuestra manera de
Qué es la terapia cognitivo-conductual Leer más »
La ansiedad es una respuesta normal frente a situaciones que percibimos como estresantes o desafiantes. Sin embargo, hay personas que experimentan un tipo específico de ansiedad conocida como ansiedad anticipatoria, que se caracteriza por un miedo excesivo e irracional hacia eventos futuros, muchas veces imaginados o que ni siquiera están
Ansiedad anticipatoria: cómo gestionar el miedo al futuro Leer más »
A veces, uno de los momentos más difíciles de nuestra vida es tomar la decisión de dejar ir a una pareja cuando los sentimientos ya no son los mismos. Puede ser un proceso desgarrador y lleno de culpa, especialmente si la otra persona sigue sintiendo lo mismo y, sin embargo,
Aprende a soltar y a dejar ir Leer más »
La personalidad autoritaria es un tipo de perfil psicológico que ha sido estudiado durante décadas por psicólogos y sociólogos. Este tipo de personalidad se caracteriza por un deseo excesivo de control y dominación sobre los demás, una visión rígida y jerárquica del mundo, y una fuerte aversión a la diferencia
Psicología de personas autoritarias: rasgos y cómo tratarlas Leer más »
El 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer, una conmemoración que pretende dar visibilidad de los efectos de esta enfermedad para las personas que la padecen y para sus familiares, así como para pedir más investigación y concienciar sobre la importancia de la prevención. En este
Psicología como recurso para personas con cáncer Leer más »
Las rupturas nunca son fáciles, ni para quien toma la iniciativa ni para quien recibe la noticia. Sí es cierto que quien más sufre no suele ser quien toma la decisión de la separación, por lo que, desde psicólogos Navalcarnero, con nuestro centro de Psicólogos en Móstoles, queremos ayudar a
¿Por qué sufrimos tanto con las rupturas de pareja? Leer más »
En ocasiones, cuando una persona vive un episodio excepcional de violencia de cualquier índole, se producen en el cuerpo de esta ciertos cambios hormonales, de presión arterial, en la frecuencia cardiaca y la respiración, pues aumenta el estado de alerta y es la forma que tiene el cuerpo de buscar
Qué es el estrés postraumático y qué lo provoca Leer más »
Queremos dedicar este post a hablar de la validación emocional, un concepto que trabajamos mucho en nuestra consulta como Psicólogos en Móstoles y Psicólogos en Arroyomolinos. Así pues, vamos a explicar qué es y cómo se trabaja y a dar algunos ejemplos para que entendáis la importancia de validar las
Validación emocional: qué es y cómo practicarla Leer más »
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