Técnicas de relajación para aliviar la ansiedad y el estrés

Como ya hemos hablado en anteriores posts de nuestro blog de Psicólogos Móstoles, la ansiedad es una respuesta emocional característica de toda la especie humana que se desencadena ante la percepción de un peligro o amenaza real. Se convierte en un problema para la salud mental cuando esta respuesta aparece […]

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