info@psicologosmostoles.com
91 613 22 00
La pornografía en internet es un fenómeno cultural de gran alcance en el siglo XXI. El fácil acceso, la gratuidad de muchos contenidos y la amplia presencia de dispositivos conectados han convertido al porno en una parte habitual de la vida sexual de muchas personas adultas. Sin embargo, más allá […]
Los efectos del consumo de pornografía en el cerebro Read More »
A lo largo del día, todos actuamos, sentimos y pensamos. A veces todo parece fluir; otras, en cambio, nos vemos atrapados en reacciones que no entendemos del todo. ¿Por qué gritamos cuando no queremos hacerlo? ¿Por qué evitamos ciertas situaciones aunque deseemos afrontarlas? ¿Por qué a veces una emoción nos
En las primeras etapas de una relación, es normal que el entusiasmo, el afecto constante y los gestos de cariño se intensifiquen. Es parte del proceso de enamoramiento y conexión emocional. Sin embargo, cuando esta intensidad se convierte en una avalancha de atención, regalos, promesas y mensajes que desbordan los
Love bombing: la manipulación disfrazada de amor Read More »
En la era digital, las pantallas forman parte de casi todas nuestras actividades: estudiar, entretenernos, socializar, informarnos… Sin embargo, su uso excesivo tiene consecuencias que, muchas veces, no percibimos hasta que afectan directamente a nuestra concentración, estado de ánimo o relaciones. En este artículo hablamos de las consecuencias del uso
El impacto del uso excesivo de pantallas en la salud mental Read More »
Dormir mal no es solo una molestia ocasional. Para muchas personas, la dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo se convierte en un problema constante, pues el insominio interfiere con su salud mental, su energía diaria y su estabilidad emocional. En el Centro de Psicología Móstoles vemos cada vez más
Cómo afecta el insomnio a la salud mental (y viceversa) Read More »
Todos, en algún momento, podemos sentir desconfianza o sospechar que alguien no tiene buenas intenciones. Sin embargo, cuando estos pensamientos se vuelven frecuentes, desproporcionados y afectan seriamente la calidad de vida, hablamos de un problema que va más allá de la prudencia: las ideas paranoides. Este tipo de pensamiento genera
Ideas paranoides: qué son, cómo afectan y cómo las tratamos Read More »
Todos, en algún momento, hemos sentido preocupación por nuestra salud. Un dolor repentino, un síntoma que no entendemos, o una enfermedad cercana pueden activar una alarma natural. Sin embargo, en algunas personas esta inquietud se vuelve constante, desproporcionada y angustiante. Hablamos entonces de hipocondría, una condición psicológica que puede afectar
Hipocondría: cuando el miedo a la enfermedad se convierte en sufrimiento psicológico Read More »
¿Alguna vez has sentido que eres tú mismo quien está arruinando algo que quería? Justo cuando una relación empieza a ir bien, cuando surge una oportunidad laboral o cuando estás cerca de cumplir un objetivo, aparece una duda, un miedo, una excusa, y todo se desvanece. Ese patrón tiene un
El autosabotaje emocional explicado desde la psicología Read More »
Hablar de sexualidad en terapia, y en otros entornos, sigue siendo un tabú para muchas personas. Aunque la salud sexual es una parte esencial del bienestar general, los problemas sexuales individuales suelen esconderse, ignorarse o minimizarse hasta que afectan de forma significativa la autoestima, la vida en pareja o el
Problemas sexuales: emociones, bloqueos y terapia psicológica Read More »
En muchas ocasiones, nos encontramos atrapados entre dos extremos en la forma de comunicarnos: decir todo sin filtro y herir a los demás, o guardarnos lo que sentimos y terminamos sintiéndonos frustrados o incluso culpables. En medio de estos extremos, existe un estilo de comunicación saludable, equilibrado y respetuoso: la
Qué es la asertividad y por qué cuesta tanto practicarla Read More »