Un psicólogo o una psicóloga es la persona que nos enseñará a estar al mando de nuestros pensamientos, emociones y de cómo nos enfrentamos a determinadas situaciones, por eso saber cómo elegir psicólogo es muy importante, ya que nos acompañará durante un tiempo en esta travesía.
No solo debemos asegurarnos de que es un profesional y que cuenta con la formación y acreditación necesarias, hay que intentar conocer el área de trabajo y de especialización de cada uno para que sea lo más compatible posible con nuestras necesidades.
Por eso, en este post te contamos cómo elegir psicólogo o psicóloga y en qué te debes basar.
Cómo elegir psicólogo o psicóloga
Como psicólogos en Móstoles que somos, tenemos muy claros los objetivos que perseguimos con nuestras sesiones, y nunca prima el importe económico de la consulta. Cuando consideramos que el paciente ya está preparado para poner en práctica por su cuenta todo lo aprendido durante este tiempo, le dejamos caminar solo, sin ofrecerle sesiones de más solo por lucrarnos.
Así, hemos elaborado un listado con algunos puntos clave que tienes que tener en cuenta antes de concertar una cita con el psicólogo.
1. Asegúrate de que cuenta con la titulación necesaria
Para ser psicólogo no basta con haber terminado el Grado o Licenciatura en Psicología, sino que es necesario haber realizado al menos algún posgrado o máster, ya que es entonces cuando un psicólogo se especializa. Así, una de las respuestas a cómo elegir psicólogo es informarse sobre el centro o institución en la que ha realizado dichos estudios.
2. Comprueba que está colegiado
Tan importante es este punto como el anterior. Estar registrado en el Colegio Oficial de Psicólogos significa que puede ejercer la profesión, que los servicios ofrecidos son de calidad y que cumple con el código deontológico. Por eso, fíjate en su número de colegiado.
3. Especialización
Hay muchas especializaciones posibles, y a la hora de saber cómo elegir psicólogo debes buscar aquella que se adapte a tu problema o necesidad. Por ejemplo, si hay un psicólogo experto en terapia de pareja, no es el profesional al que debes llevar a tu hijo pequeño por un problema de acoso escolar. Tendrás que elegir a aquel experto en psicología infanto-juvenil. Si, por otro lado, te decides a ir a terapia por un TCA, hazlo con un psicólogo especializado en estos trastornos.
4. Años de experiencia
En este punto encontramos un conflicto. Aquel psicoterapeuta que lleve ejerciendo la profesión ha tratado con pacientes con problemas de todo tipo y sabe cómo solventar determinadas situaciones a las que ya se ha enfrentado, por lo que la experiencia es un punto a favor. Pero, por otro lado, una psicólogo recién titulado también es un punto positivo a tener en cuenta, ya que conoce nuevas técnicas y métodos de intervención, además de que en todo momento será supervisado.
Este es el caso de Psicólogos Móstoles, ya que Rosa María Pardueles, psicóloga clínica y directora del centro, tiene más de 30 años de experiencia en la profesión. Y, por otra parte, el centro cuenta con dos jóvenes psicólogas constantemente formadas y supervisadas por la directora.
5. Opinión de pacientes
Como hacemos con todo, restaurantes, centros de belleza y talleres mecánicos, es muy importante que nos fijemos en las opiniones que tiene un centro de psicología antes de elegir psicólogo.
Nadie mejor que personas que ya han ido a terapia con el psicólogo o psicóloga en cuestión para saber si es una buen profesional o será mejor seguir buscando. En el caso de Psicólogos Móstoles Constitución, las reseñas que dejan nuestros pacientes son positivas, lo que ayuda a que otros tomen la decisión de elegir un psicólogo.
Igualmente, si estas opiniones fueran negativas, también ayudarían a no decantarse por determinados centros.
6. Fíjate en si ofrece evaluación y diagnóstico
Como decíamos anteriormente, las sesiones no deben prolongarse en el tiempo cuando el paciente ya ha aprendido métodos para gestionar sus emociones, o, si por el contrario, estos métodos no le están sirviendo. Por eso, es importante que a la hora de elegir psicólogo compruebes que te ofrece una evaluación, que se desarrolla en las primeras sesiones, y después establece un diagnóstico sobre lo que te pasa, de manera que entiendas qué te ocurre.
7. ¿Notas que la terapia funciona?
Por último, solo tú sabrás si la terapia está funcionando o después de muchas sesiones sigues igual que antes de empezar. Tú debes ser quien evalúe cómo estás y si el hecho de ir al psicólogo te está ayudando.
Pero recuerda, que para que la terapia funcione, tú también debes trabajar, porque nosotros te ayudamos y te ofrecemos pautas, pero debes ponerlas en práctica.
Si nada te está funcionando y las sesiones se alargan en el tiempo, puede que sea el momento de elegir otro psicólogo.
Psicólogos online Móstoles
Otro factor que debes tener en cuenta, y seguro que los hecho, es que la consulta esté cerca de tu casa. Pero esto, en ocasiones, no es fácil, ya que puedes estar buscando un psicólogo especializado en terapia de familia pero no encuentras uno cerca. En Psicólogos Móstoles también hemos pensado en esos casos y disponemos de consulta psicológica online. Es decir, somos psicólogos online en Móstoles, además de tener consulta presencial en este municipio.
La consulta psicológica online se desarrolla de la misma manera que la consulta presencial. Para ella, solo necesitas una tablet, un móvil o un ordenador conectados a internet. Esta consulta puede ser tanto individual como de pareja o grupal, y está destinada a aquellas personas que por cualquier razón médica, laboral o de desplazamiento no puedan acudir a nuestro centro psicológico en Móstoles.
Además, la primera consulta psicológica online es a un precio reducido. No existen excusas para ir al psicólogo, pero con estas facilidades debe haber menos.
